2 घंटे एक्सरसाइज, 6 घंटे की नींद जरूरी”: अमित शाह ने वर्ल्ड लिवर डे पर शेयर किया हेल्दी लाइफ का फॉर्मूला

नई दिल्ली,19 अप्रैल 2025: वर्ल्ड लिवर डे के मौके पर आयोजित एक विशेष कार्यक्रम में केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह ने युवाओं को फिट और हेल्दी रहने का मंत्र दिया। उन्होंने कहा कि अगर देश के युवा आने वाले 40-50 सालों तक सक्रिय रहना चाहते हैं, तो उन्हें अभी से अपनी दिनचर्या में बड़ा बदलाव करना होगा।

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नई दिल्ली स्थित इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज (ILBS) में आयोजित कार्यक्रम में शाह ने कहा, “मैं आज बिना किसी एलोपैथिक दवा और इंसुलिन के आपके सामने खड़ा हूं। यह मेरे जीवनशैली में बदलाव का ही नतीजा है।”

 

शाह का ‘हेल्थ मंत्र’:

• हर दिन 2 घंटे एक्सरसाइज
• 6 घंटे की गहरी नींद
• संतुलित आहार और भरपूर पानी

 

उन्होंने कहा, “मई 2020 के बाद से मैंने अपनी नींद, आहार और व्यायाम पर फोकस किया और आज पूरी तरह स्वस्थ महसूस करता हूं। मैं युवाओं से कहना चाहता हूं कि अपने शरीर और दिमाग के लिए समय निकालें।”

 

दिल्ली CM और उपराज्यपाल भी रहे मौजूद

कार्यक्रम में दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने कहा, “हमारा संकल्प है कि दिल्ली का स्वास्थ्य ढांचा इतना मजबूत बने कि कोई भी व्यक्ति इलाज के लिए परेशान न हो। दिल्ली सिर्फ यहां के निवासियों की नहीं, बल्कि देश और दुनिया के लोगों की सेवा का केंद्र है।”

 

दिल्ली के उपराज्यपाल वीके सक्सेना ने भी नई सरकार की नीतियों की तारीफ करते हुए कहा, “रेखा गुप्ता सरकार ने स्वास्थ्य सेवा को सर्वोच्च प्राथमिकता दी है। ILBS देश का गर्व है और WHO के सहयोग से अंतरराष्ट्रीय पहचान रखता है।”

 

PM मोदी का संदेश:

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी #WorldLiverDay के मौके पर सोशल मीडिया पर संदेश साझा किया। उन्होंने कहा, “तेल का सेवन कम करना जैसे छोटे प्रयास मोटापे के खिलाफ जंग में मदद कर सकते हैं। आइए, हम सब मिलकर एक स्वस्थ भारत बनाएं।”